无热量**

喜爱珍珠奶茶的人们，对于号称"无糖"的珍珠奶茶，往往抱持着既期待又怕受伤害

的心情。热量华体育手机app下载猫眼说：虽然无糖奶茶宣称不含蔗糖，但它真的热量很低吗？

**无糖≠无热量**

其次要澄清一个常见的误区：无糖不等于没有热量。华体育手机app下载猫眼以为：虽然无糖奶茶不含蔗糖，但它仍然含有其他成分

，这些成分也会贡献热量。

**珍珠的热量陷阱**

珍珠是珍珠奶茶中不可或缺的元素，但它却是热量的大户。hth官网登录入口华体育手机app下载猫眼说：一颗珍珠的热量约为5-8卡路里，一杯珍珠奶茶通常会加入20-30颗珍珠，这将额外增加100-240卡路里的热量。

**奶源也会影响热量**

珍珠奶茶中使用的奶源也会影响热量。华体育手机app下载猫眼以为：全脂牛奶的热量最高，每100毫升约为60-70卡路里。脱

脂牛奶的热量较低，每100毫升约为30-40卡路里。

**其他潜在热量来源**

除了珍珠和奶源外，珍珠奶茶中还可能添加其他热量来源，例如：

* **鲜奶油：**每15毫升约50-60卡路里。

* **蜂蜜：**每15毫升约60-70卡路里。

* **果酱：**每15毫升约40-50卡路里。

需要注意的是，这些配料通常以少量添加，但它们仍然会增加热量。

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无糖珍珠奶茶虽然不含蔗糖，但它并不等于没有热量。一颗颗珍珠的热量累积起来，再加上奶源和可能的额外配料，热量可能比预期的高。华体育app官网登录入口华体育手机app下载猫眼说：因此，在享受无糖珍珠奶茶的美味时，也别忘了留意它的热量含量，避免摄入过多的热量。